随分ご無沙汰してしまいました。結構歯を磨いたりしながらあれこれ脳内ではブログを書いているのですが、中々座ってタイプするというところまで至りません。もっぱら「読む」という受け身の生活が続いてます。
実は最近ちょっとした理由ありで「鍼」に通ってます。先生に毎日何を食べてるか細かに週４日でいいから記録してくるように言われました。週４日でいいと言われると７日書きたくなるのがわたし。毎日書けと言われるときっと４日ぐらいしか書けないんだよねぇ、きっと。
で、私は食生活には気をつけてるという自負があったので、自信満々で毎日細かに記録して持っていきました。そしたらなんと！ 「炭水化物のとり過ぎ！もっとタンパク質をとらないと疲れやすいでしょう」、といわれ目からウロコがはらり。
え？この疲労感、倦怠感とはただの年齢的なもの、仕事のストレスなどのせいと思っていましたが、なんとなんと。ただ単にきちんと良質のタンパク質を食べれば良いだけだったのです。野菜、果物と穀類が好きなのでついついベジタリアンに近い食生活をしてコレステロールとは無縁な健康に良い生活をしているつもりだったのですが、見事にやられました。
思うに、日々の生活のなかで結構「つもり」になってやってることが結構多いのではないでしょうか。食べてるつもり、頑張ってるつもり、努力してるつもり、気をつけてるつもり。やってるつもりで満足するのではなく、行動の内容と質を時々吟味することが大切だと自分を戒めるニューヨークの秋です。
